Vos ongles sont fragiles, se dédoublent facilement ? Vos cheveux manquent de brillance et tombent plus que d'habitude ? Vous n'êtes pas seule ! De nombreux facteurs peuvent impacter la santé de vos ongles et cheveux : stress, alimentation déséquilibrée, changements hormonaux, carences en nutriments…
Heureusement, les compléments alimentaires peuvent être de précieux alliés pour retrouver des ongles forts et des cheveux éclatants de santé.
Nos ongles et cheveux sont principalement constitués de kératine, une protéine qui nécessite un apport régulier en nutriments spécifiques pour se former et se maintenir en bonne santé. Une alimentation variée et équilibrée est idéale, mais il arrive qu'elle ne suffise pas à combler tous les besoins de notre organisme. C'est là que les compléments alimentaires interviennent, en apportant des nutriments essentiels comme :
Le choix du complément alimentaire dépend de vos besoins spécifiques. Il est important de consulter un médecin ou un pharmacien avant de commencer une cure, notamment en cas de problèmes de santé ou de prise d'autres médicaments.
Vous trouverez sur le marché une large gamme de compléments alimentaires dédiés à la santé des ongles et cheveux. Certains sont formulés avec des actifs spécifiques (biotine, zinc, silicium organique…), d'autres combinent plusieurs nutriments pour une action globale.
En conclusion, les compléments alimentaires peuvent être un atout précieux pour prendre soin de vos ongles et cheveux. En les associant à une hygiène de vie saine et équilibrée, vous offrez à votre corps les nutriments nécessaires pour retrouver des ongles forts et des cheveux brillants et en pleine santé.